नींद संबंधी विकार ऐसी स्थितियाँ हैं जो आपके शरीर को आवश्यक आराम पाने और जागृत रहने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती हैं। 80 से अधिक नींद संबंधी विकार हैं जो प्रभावित करते हैं
सोने में कठिनाई होना या नियमित रूप से सोने में 30 मिनट से अधिक समय लगना।
रात भर सोये रहने में परेशानी होना या अक्सर आधी रात को जाग जाना और फिर सो न पाना।
ऐसा महसूस होना कि जब आप जागते हैं तो आप हिल नहीं सकते।
व्यवहार में परिवर्तन जैसे ध्यान केन्द्रित करने में कठिनाई होना।
दिन में नींद आना; आप दिन में बार-बार झपकी लेते हैं या नियमित कार्य करते समय सो जाते हैं।
मनोदशा में परिवर्तन जैसे चिड़चिड़ापन और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी।
निंद्रा विकार के कारण:आपके शरीर के नींद और दिन में जागने के चक्र में व्यवधान के कारण नींद संबंधी विकार होते हैं।